Mon Assiette
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Identifier un produit
Photographiez l’emballage ou scannez son code-barres pour retrouver sa composition, ses valeurs nutritionnelles et ses sources.
Votre alimentation, plus lisible
Mieux comprendre votre assiette.
Photographiez un produit, une recette ou un menu. Mon Assiette transforme les informations disponibles en repères nutritionnels simples, visuels et personnalisés.
Outil d’information et d’éducation nutritionnelle. Il ne fournit ni diagnostic, ni traitement, ni recommandation médicale personnalisée.
QUATRE OUTILS EN UN
Un réflexe simple avant de choisir
Des analyses pédagogiques pensées pour accompagner les décisions du quotidien, sans jugement ni interdiction.
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Créer une recette
Montrez les ingrédients disponibles et obtenez plusieurs idées avec quantités, préparation et valeurs estimées par portion.
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Analyser une recette
Importez une photo ou un PDF. L’application explique la recette et suggère des ajustements plus adaptés à votre profil.
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Lire un menu
Analysez les choix d’un restaurant et comparez entrées, plats et desserts grâce à des estimations clairement signalées.
DES REPÈRES, PAS DES VERDICTS
Comprendre l’impact d’un repas en un regard
Mon Assiette réunit calories, glucides, fibres, protéines, indice et charge glycémiques. Une courbe pédagogique et un indicateur d’effet tampon rendent ces notions plus faciles à comprendre.
Important : l’impact glycémique affiché est théorique. La réponse réelle varie selon la personne, la quantité, la préparation, le repas complet et de nombreux facteurs individuels. Seul un professionnel de santé peut adapter votre prise en charge.
Lecture pédagogique
Exemple de présentation dans l’application
Charge glycémique estimée6,7
Effet tampon fibres · protéines · lipides72/100
Alternative à impact réduit−35 %
Votre prochain choix commence ici.
Aucun compte n’est nécessaire pour découvrir les premières analyses.
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